どうしてニキビはできるのか！！ニキビの原因をわかりやすく解説します。

質問です。

あなたはニキビがどうしてできるのか？

その原因を答えられますか？

やばいですよ！！

知らない状態だと無限に

ニキビができ続けるかもしれません。

そんなの嫌ですよね。

今回はニキビができる原因を

簡単に解説します。

しっかり理解して

ニキビのできない肌を目指しましょう。

▷ニキビの原因

ニキビの原因を簡単に説明すると

皮脂の詰まりによる炎症です。

噛み砕いて説明しますね。

皮脂は悪者？

皮脂は悪者ではありません。

皮脂は通常、肌を乾燥から

守ってくれています。

通常、皮脂は毛穴から体外へ

排出されているので

過剰になることはありません。

しかし

ストレスや肌の乾燥などによって

皮脂が過剰に分泌されると

毛穴の出口が塞がれてしまい

皮脂が詰まってしまいます。

皮脂が詰まると

「アクネ菌」が

過剰に増殖してしまい

炎症を起こしてしまいます。

この炎症がいわゆる

ニキビなのです。

ニキビ・吹き出物の症状・原因｜くすりと健康の情報局

男性の思春期にニキビができるのは

思春期に増加する

アンドロゲンという男性ホルモンが

皮脂の分泌を活性化させるためです。

また肌の乾燥も

皮脂の分泌を活性化させます。

そのため、保湿が重要なのです。

ニキビを作らないように

1. 保湿を怠らない
2. 生活リズムを整える
3. 栄養をとる
4. ストレスを溜めない

これらのことを意識しましょう。

ニキビの原因が分かってしまえば

対策は簡単です。

 まずは洗顔です。

洗顔は朝夜2回行いましょう。

そして化粧水を塗ること

「洗顔後30秒以内」

これを意識してください。

この二つでかなり変化するでしょう。

是非生活習慣に取り入れてください！

化粧水の選び方については

以下の記事で紹介しています。

mensbeautyryuto.hatenablog.com

ぜひ見てくださいね！！

そして、ニキビができない肌に

大変身しましょう！！